iPhone & iPad

Infitty: худеем и набираем вес без диет

8
33

У всех разные потребности. Кто-то полный и хочет скинуть лишнее, а кто-то худой и хочет набрать несколько килограммов, но не получается из-за интенсивного образа жизни. И тем, и другим сложно контролировать прием пищи. Но а слово «диета» у многих ассоциируется со словами «утрата», «лишения в жизни» и «мучения». Трудно поспорить. Ведь сложно что-то сделать, когда организм хочет есть или вовсе «закрыт» для приема пищи (часто, у особенно активных и подверженных стрессу людей). На данный момент существуют различные методики похудения, которые для кого-то эффективны, а для кого-то нет. Есть и приложения для iPhone, которые помогают людям в их стремлениях. Сегодня мы хотим рассказать о приложении Infitty, которое отличается от других простой, но эффективной методикой, позволяющей избежать мучительного отказа от еды. Диеты не будет! Вам нужно всего лишь слушаться цифрового наставника, и он приведет вас к желаемой цели.

fit-5

Принцип приложения Infitty заключается в том, что оно подсказывает, в какое время лучше принимать пищу и двигаться, чтобы в итоге быть всегда в хорошей физической форме. Это значит, что вам не придется сидеть на диете. Вы будете есть то, что любите и к чему привыкли, но тем не менее придете к желаемому результату (или сбросите лишний вес, или наберете столько, сколько нужно, или же всегда будете оставаться в той форме, какую имеете на данный момент). В течение дня нужно записывать в приложение то, что вы едите, а Infitty будет подсказывать, что вам нужно делать. Возможно, позаниматься упражнениями или же, наоборот, отдохнуть. Все зависит от ваших целей и образа жизни. Давайте рассмотрим приложение более подробно, чтобы понять, как оно работает.

fit-4

После регистрации приложение спросит у вас, чего вы хотите: сбросить вес, не менять или набрать. Далее нужно будет указать ваш вес на данный момент и выбрать из предложенных вариантов тип вашей мускулатуры и комплекции. Для большего эффекта Infitty спросит вас, что вы недавно ели, а также, чем занимаетесь в данный момент. И вот вы уже получили список задач, которые нужно выполнять. Например, мне приложение посоветовало отдыхать в течение 12 часов. А также держать свою энергию в «зеленой зоне». Это означает, что мне требуется больше отдыхать, чтобы оставаться полным сил и энергии.

fit-1

Главное меню располагает несколькими разделами, которые будут необходимы пользователю для эффективной работы с приложением. Маленький круг показывает, как обстоят дела с энергией на данный момент, основываясь на вашем рационе питания. Коснувшись круга, вы сможете просмотреть информацию о съеденных продуктах за день. Там же указано количество белков, жиров и углеводов, потребленных за день. Для тех, кому важно знать количество калорий – эта информация также присутствует. Проще говоря, этот датчик показывает, сколько еще сегодня можно съесть без вреда для фигуры и цели.

fit-3

Круг побольше покажет вам количество часов сна, покоя и движения за сутки. Коснувшись иконки «палец вверх», вы войдете в планировщик, который покажет, когда лучше будет поесть и когда отдохнуть. Следуя инструкциям, вы сможете быстрее двигаться к своей цели.

А иконка «Плюс» откроет разделы, где можно быстро вписать свой новый вес, указать продукты, потребленные недавно, а также проинформировать приложение о том, что вы устроились полежать или посмотреть телевизор. Из всех данных, которые вы записываете, Infitty делает выводы и, соответственно, принимает решения о том, как вам лучше поступить для того, чтобы сбросить или набрать вес.

fit-2

Свайпом по экрану вы можете просмотреть историю. В какой день вы набрали слишком много энергии и требовалось заняться спортом, а в какой отлично отдохнули, не набрав ни грамма лишнего веса. Главное – каждый день пользоваться приложением и вводить в него всю необходимую информацию.

Шкала в верхней части экрана – это ваша цель. Сейчас вы в самом начале пути, но зато знаете, к чему стремиться. Каждый день, после заполнения данных о своем рационе питания, сне, отдыхе и количеству рабочих часов, вы сможете увидеть результат. Конечно, все сразу не бывает и вначале красный кружочек будет двигаться медленно. Но спустя какое-то время вы увидите результат. И когда финиш будет совсем близко – это будет означать только то, что методика действует! Останется только поставить следующую цель. Например, чтобы тот вес, который теперь вас устраивает, оставался таким всегда. И вы вновь ставите себе задачу. Только на этот раз вы знаете, что на самом деле было не так уж и сложно. А теперь будет и вовсе легко, так как методика уже выработана, а образ жизни стал способствовать отличному здоровью.

Приложение Infitty могут загрузить все желающие бесплатно в App Store.

8 комментариев

Написать комментарий