iPhone & iPad

Fitbit One: ваш персональный тренер

3
1

Никто не станет спорить, что физическая активность является одним из главных условий здорового образа жизни, однако современный жизненный ритм часто не оставляет времени для специальных спортивных тренировок. В этой ситуации ходьба приобретает большое значение в качестве альтернативной своеобразной тренировки на ходу, между делом. Ведь гораздо проще выкроить 10-20 минут и пройтись перед работой пешком несколько остановок, чем специально ездить в тренажерный или танцевальный зал на занятия.

Fitbit-One-1

Для профилактики заболеваний, поддержания хорошего самочувствия, повышения работоспособности и снижения уровня стресса врачи рекомендуют проходить до 10 000 шагов в день (примерно 5 км). Те же, кто совершает в день привычные для многих 3000 шагов и меньше, по мнению специалистов, ведут малоподвижный образ жизни. И поэтому повышают вероятность нарушения обмена веществ, появления различных заболеваний и лишнего веса.

Fitbit One – устройство нового поколения, которое может стать незаменимым помощником в деле борьбы за ваше здоровье. Мало того, что он подсчитывает съеденные и сгоревшие калории, так гаджет еще и способен закрыть доступ к холодильнику, если вы недостаточно усердно занимались.

Fitbit-One-2

Fitbit – первый беспроводной девайс, который следил за повседневной «пищевой» активностью человека, посылая данные на смартфон и компьютер. Он был выведен на рынок еще в 2009 году. А теперь представлена более совершенная версия One, которую можно пристегнуть к ремню или брелоку с ключами. И это не какой-то допотопный шагомер. Он не только подсчитывает дистанцию, которую вы проходите за день, но и калькулирует количество «сгоревших» калорий, время сна, записывает показатели веса и запоминает объем поглощенной пищи.

К примеру, используя Fitbit One, вы можете понять, когда у вас выдаются дни с недостаточной нагрузкой. В такие периоды можно постараться найти время на пешеходные прогулки, например перенести свои звонки, разговоры на это время, а не терять его в офисе или дома. Приложение для смартфона позволит просмотреть всю информацию, связанную с вашими затратами энергии, а встроенный сервис будет раз в неделю присылать письма с подробным отчетом о всей вашей активности.

Став владельцем Fitbit One, вы получаете не только отличный прибор для самоконтроля, но и прекрасную мотивацию для увеличения физической активности, и, как результат – подтянутую стройную фигуру и крепкое здоровье.

3 комментария

Написать комментарий