Как в Apple Watch настроить активность

В смарт-часах от Apple установлено множество полезных функций, в том числе «Активность». 

Вы можете отслеживать свою активность, а также устанавливать активность в приложении «Подвижность». Здесь вы можете установить задачи по сжиганию калорий или же повседневную цель подвижности. 

Для того чтобы сделать это, вам понадобится:

1. зайти на ваших часах в «Активность»;

2. нажать далее на кольца усиления;

3. отрегулировать и установить цель подвижности.

История активности

Также вы можете просмотреть историю вашей активности. Это нужно, чтобы вы могли правильно распределять ваши ежедневные нагрузки. 

Для того чтобы просмотреть активность, вам нужно:

1. перейти в приложение «Активность» на вашем iPhone;

2. найти в меню вкладку «История».

Ещё историю можно посмотреть в Apple Watch

1. Войдите в приложение «Активность» на Apple Watch. 

2. Сделайте свайп вверх для просмотра информации по закрытию колец.